一、學會靈活調節(jié)自身的心理、情緒的節(jié)奏

  生活中常?？梢钥吹接械呐耸冀K快樂，有的卻總是愁眉苦臉。存在這種區(qū)別的根本原因不在于她們有無煩惱。煩惱人人都有，而是在于她們是否會靈活調節(jié)自己的心理和情緒。事實上，這種技巧是快樂瀟灑的必要途徑。而自我調節(jié)的方法有很多：憂傷時約個伴去散散步，看看自然、談談心：心理壓力大時轉移一下思緒，想一些令你愉快開心的往事，煩躁時去跳舞或去做一些全身心投入的事。

  二、要有幾位風雨同舟的摯友

  當你苦惱時，朋友的一個問候電話，一句關切的話語會令你倍感幸福：當你碰上麻煩時，有朋友為你分擔一半，在你身邊陪伴你，鼓舞你，讓你歡笑逗你開心，你會覺得人生原來處處有真情，生命并不滿目凄涼。友誼是茫茫人生中一盞永恒的燈火，溫暖與你同行。

  三、不作各種無意義的比較

  由于女性其本身所具有的特點，往往喜歡比較，不管是縱向的還是橫向的。有時通過比較，可以看到自己不夠成熟的地方，增加自己的壓力和動力。但是有些比較是毫無意義不可取的。例如，有的女人相貌平平卻跟女明星比，一味“致力”于涂脂抹粉，有的女人收入平平總和闊綽富翁的奢侈豪華比。像這樣比的結果，只能使自己顯得無能、懦弱而喪失進一步奮斗的勇氣和機會。其實，每個女人的條件、修養(yǎng)、經歷、機遇各不相同，僅作片面的比較是可笑的。明智的做法是和生活在周圍的、和自己各方面差不多而生活得比自己充實快樂的入比較，這樣才能從中取得經驗，改進自己的生活。

  當你不再疲于奔命時，你會發(fā)現生命就是一種快樂。當生活在欲求永無止境的狀態(tài)時，你永遠無法體會到更高一層的生活口你要記住的是：不論是在什么環(huán)境中，在什么心態(tài)下，享受生活的秘訣源于發(fā)自內心的快樂。

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